NLP導讀：婚姻關系中，沉默是一種重大的傷害。這不能因為結婚久了，夫妻間就會趨于沉默。這是一種錯誤的認知。相反，很多的感情破裂，都是從沉默開始。別讓感情“默默”地流走。
婚內沉默癥，是婚姻冷暴力的一種，是婚姻生活中一種不和諧心理的反映，人們常常不小心將它當作正常的婚姻狀態，直到引來第三者才知道，它看上去“罪行”輕微，卻在不知不覺中傷害了婚姻。
很多夫妻間的沖突甚至婚外情都是由于長期的婚內沉默癥導致婚姻質量下降造成的。他們在外面可以和領導、同事、客戶、朋友、同學分享各種生活的感受，偏偏回到家里就沒話對自己的另一半說。因此，讓丈夫或妻子重視婚內沉默癥的存在非常重要，夫妻雙方彼此共享對生活的感受是解決問題的根本方法。
別讓“婚內沉默”斷送了愛情
熱戀中的男女總是如膠似漆，而一旦結為夫妻，日常的話語就變得非常簡單。有的夫妻甚至到了近乎無話可講的地步，仿佛情話已在熱戀時說完了。研究發現，許多人一旦結婚，就認為配偶已是自家人，彼此相愛，天經地義，何必再不厭其煩地說出來呢？作為夫妻，丈夫應該掙錢養家糊口，妻子應該相夫教子，兩人沒有必要假惺惺地客套什么……這是目前一些夫妻對待感情交流所持的態度。在這種觀念支配下，已婚男女一改熱戀時的親密與熱烈，婚后對情感的表達往往顯得忸怩，甚至無話可說，這樣的夫妻其實是患了婚后沉默癥。
蔡先生（37歲銷售人員）：自從孩子讀初中住校后，家里整天靜悄悄的。我們不說話還好，一說話就吵。其實這種狀況早已存在，只是過去有孩子作為調節劑，顯得矛盾沒這么尖銳�，F在，我寧愿在辦公室跟那些80后的小女生談最無聊的話題，也不愿意回家跟她談什么家庭大計…
心理點評：女人對男人發泄不滿，很容易從挑剔他的語言開始�；蛟S你背后的意見是：你不上進，整天只知道看電視；你賺錢少，竟然還樂呵呵地話多；你根本沒搞懂，卻亂發言……可是，你要知道，即使你逼他變成啞巴，他也不可能成為普京。相反，如果他在家里說話機會少，一定會去外面尋找說話的機會。你認為他那些話愚蠢透頂，旁人或許聽著津津有味，當初，你不也是津津有味地聽著他的廢話而進入這個家庭的嗎？
你們惹上“婚內沉默癥”了嗎？
當你下班后回答家里和自己的愛人相處時，是否會有一下表現：
1、激情在婚后變淡。
2、話不投機半句多。
3、沉默是缺乏重視的表現。
4、因沉默而出軌，又因“出軌”變得更加陌生。
如果說你符合其中的特點時，那么很不幸你患上了“婚內沉默癥”。
沉默是家庭冷暴力的典型表現，長期沉默，夫妻雙方矛盾會加深，幸福指數下降，最壞的后果是，若一方在家找不到感情寄托，很可能在外尋找支援，婚外情極容易被招來。
婚內沉默癥，是婚姻冷暴力的一種，是婚姻生活中一種不和諧心理的反映，人們常常不小心將它當作正常的婚姻狀態，直到引來第三者才知道，它看上去“罪行”輕微，卻在不知不覺中傷害了婚姻。
如何應對“婚后沉默癥”呢？
婚姻生活平淡并不可怕，可如果在沉默中埋下隱患，那就值得重視了�；楹蟪聊Y就是一種警戒信號。那么如何應對婚后沉默癥呢？要解決婚后沉默癥帶來的婚姻問題，首先要求夫妻雙方學會共同創造新生活，多創造交流感情的機會，改善家庭生活質量。其次，不要擺出一副不可侵犯的面孔，夫妻間不應計較該誰主動，誰有面子等等，熱情主動本身就是對愛人的尊重。還要努力提高夫妻性生活質量，和諧美滿的性生活是情愛的基礎，它能使夫妻情感得到升華�；楹蟪聊Y的男子大多缺乏溫情，是所謂的“男子漢”，不愿意過分表達自己的真情實感。
婚內沉默癥的解決方法：
1、要樹立與對方分享生活感受的理念。
2、要經常營造浪漫的情調。
3、要努力經營愛情的“鐵三角”。
4、女人要學會適時沉默。
5、多一點幽默，少一點沉默。
婚姻不是愛情的終結，而是愛情的延續，雙方應不斷地發展和培養婚前的那份戀情，千萬別讓沉默葬送了婚姻。
來源：Lylu的日志
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